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Ansiedad y ansiedad social
Si las situaciones cotidianas se sienten abrumadoras, estresantes o difíciles de manejar — especialmente alrededor de personas, responsabilidades o incertidumbre — la ansiedad puede estar influyendo. La ansiedad a menudo se desarrolla gradualmente y puede volverse parte de la vida diaria sin ser obvia al principio.
Qué puede contribuir:
• Estrés o presión constantes en el trabajo o en el hogar
• Miedo al juicio, al fracaso o a decepcionar a otros
• Experiencias pasadas estresantes o negativas
• Antecedentes familiares de ansiedad
Síntomas comunes:
• Sensación de estar en tensión, inquieto o alerta
• Pensamientos acelerados o episodios de pánico
• Síntomas físicos como opresión en el pecho, falta de aire o malestar estomacal
• Evitar situaciones sociales, el trabajo o tareas diarias
Cómo ayudamos:
Ofrecemos consejería, terapia basada en evidencia y manejo de medicamentos cuando sea apropiado. La atención es personalizada para reducir la ansiedad, desarrollar habilidades de afrontamiento y restaurar la confianza.